coaching 40 jours pour arrêter de fumer le programme

IL EST L’HEURE D’ARRÊTER DE FUMER

40 JOURS POUR ARRÊTER DE FUMER ! Un défi, un voyage… Offre-toi un coup de pouce pour cette nouvelle vie que tu mérites !
Un accompagnement sur mesure issu du Yoga, de l’Ayurveda, de la psychothérapie et du chamanisme. Sessions de groupe et coachings individuels. Pour effectuer durablement cette transformation qui fait tout la différence.


Le programme multimédia* à 128€
 + en option:
-3 coachings pour 260€
avec accès aux conférences
Ou 5 coachings pour 360€ 
avec accès aux conférences


*Des exercices et enseignements au quotidien par sms
+ Des conférences interactives (Ayurveda, psychologie, ostéopathie, addictologie, anthropologie de la santé…
-5 séances de coaching individuel sur mesure
-L’accès illimité aux supports pédagogiques en vidéo

JE M’INSCRIS !

L’ACCOMPAGNEMENT INSPIRÉ DU KUNDALINI YOGA, DE LA PSYCHOTHERAPIE ET DU CHAMANISME.
ENERGIE DE GROUPE ET COACHINGS INDIVIDUALISÉS.
POUR FAIRE CETTE TRANSFORMATION QUI FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE !

Tu veux arrêter de fumer depuis des années et tu n’y arrives pas ?
Alors que tu as de la volonté et de la discipline ?
Je connais ça.
Tu sais qu’arrêter de fumer ferait une très grande différence dans ta vie ? Tu as raison.
Tu sais que ce n’est pas qu’une histoire de nicotine et de volonté ? C’est aussi ce que j’ai découvert.

Le programme 40 jours est un programme puissant par le quoitidien des exercices donnés par Guillaume et l’énergie du groupe. Le programme ouvre des champs de conscience et m’a fait intensément travailler sur moi-même! ” Julie

« Ce programme a été puissant pour moi, un beau chemin à la rencontre de soi. Une énergie alignée, juste et claire, qui a provoqué des changements et des réveils de conscience en moi. Merci !  » Aurore

Explore une vision alternative du tabac et des addictions. Retrouve la pleine santé que tu mérites ! Engage-toi dans un processus de transformation, d’apprentissage et de libération. Arrête de fumer de manière durable grâce à une approche globale.

L’équipe

POURQUOI 40 JOURS ?

Dans la tradition du Kundalini Yoga, il est dit que 40 jours est la durée nécessaire pour changer une habitude. Lorsqu’on veut intégrer les bienfaits d’une séquence de Yoga (appelée Kriya), on va la pratiquer 40 jours ininterrompus. Selon les neurosciences, une habitude prend racine dans les schémas neuronaux, qui se figent s’ils sont beaucoup empruntés. C’est ce qu’on appelle « l’habitude ». Cela vaut pour une habitude de penser, de se comporter de telle ou telle manière. Heureusement, il y a la plasticité neuronale ou aptitude à se reprogrammer !

Avec un engagement continu de 40 jours, tu vas imprégner ton corps et ton mental d’une nouvelle vibration. Tu vas poser de nouvelles références dans ton champ magnétique. Tu vas te libérer de l’ancien pour aller vers le nouveau par la force transformatrice des exercices et méditations du programme 40 jours pour arrêter de fumer.

CONTENU

MULTIMEDIA ONLINE:

1 séquence vidéo de Kundalini Yoga.
À pratiquer quotidiennement. Spécifiquement élaboré pour arrêter de fumer, tu reçois ce puissant Kriya (séquence) de 20 min en début de parcours par mail.

1 séquence audio de relaxation sonore.
À pratiquer quotidiennement. Spécifiquement élaboré pour t’aider à relâcher les tensions, tu reçois cette magnifique séquence de 15 min en début de parcours par mail.

1 enseignement quotidien par SMS ou Whatsapp.
Ce support de réflexion quotidien comprend la pensée du jour, un enseignement, et une action symbolique à réaliser dans la journée en plus du Kriya.

EN OPTION AVEC LES COACHINGS:

Des sessions vidéo collectives Zoom impromptues.
Avec la psy et le coach, un rdv hebdo de 1h tout au long des 5 semaines de programme. Avec tous les autres participants de la promotion en cours, l’occasion d’échanger, de s’encourager, être dans une dynamique collective uplifting.

Des sessions de coaching individuel.
Avec un psy et un coach en style de vie yogique
Séances de 1h d’accompagnement individuel 
sur mesure en complément du programme 40 jours

-En début de parcours pour poser un cadre sur mesure à ta démarche.

-Tout au long du parcours pour faire le point, ajuster ta démarche.

-En fin de cycle, pour débriefer

-Un incontournable pour aller en profondeur

1 hutte à sudation (optionnel, supplément 40€)
Appelée hutte Inipi ou encore Temazcal, la hutte a sudation est une méthode de purification physique et émotionelle d’une grande beauté mais aussi intensité. Pour ce programme elle sera organisée en Isère à 1h de Lyon et 25min de Chambéry à une date à définir avec les participants.

La page Facebook du programme.
Tu y trouveras du contenu, des propositions annexes, des vidéos insolites !

Inspirations

LE KUNDALINI YOGA
Le bijou technologique qu’est le Kundalini Yoga et son feu transformateur. Yoga puissant, physique et psychologique. Depuis l’Inde il s’exporte à la fin des années 70 aux Etats-Unis ou il trouve son premier public: des personnes issues du mouvement new age (hippies) au sortir de Woodstock, ayant des soucis avec les drogues, souhaitant s’en défaire et continuer leur spiritualité sans endommager leur santé. Des cliniques détox sont ouvertes. C’est le début de son essor en occident. Le succès actuel et continu du Kundalini Yoga s’explique par les effets rapides qu’il permet d’expérimenter au pratiquant: redresser et renforcer le corps, acquérir et conserver la vitalité, asseoir une clarté mentale. « S’il y a quelque chose de sacré en vous, c’est avant tout votre souffle ! » Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.

LE CHAMANISME VÉGÉTALISTE
C’est la tradition chamanique dans laquelle le tradi-praticien a la particularité de faire principalement des plantes le support de ses méthodes de guérison. Dans le chamanisme végétaliste d’Amazonie péruvienne par exemple, le tabac est une plante sacrée très importante qu’il convient de manier avec grand discernement et méthode. J’ai rencontré quelques praticiens dans mes périples, avec lesquels j’ai travaillé sur le tabagisme et plus encore. J’ai cheminé une dizaine d’années auprès de praticiens de référence. Je partage ce que j’ai appris à la hauteur de mes compétences.

LES NEUROSCIENCES ET LES SCIENCES SOCIALES
Les recherches récentes en neurosciences percent peu à peu les mystères du cerveau. Parmi les chercheurs certains explorent la question spécifique de l’addictions comme le Dr Gabor MATE et son approche bio-psycho-sociale. Nous ferons référence à leurs travaux et nous explorerons les pistes qu’ils nous proposent. Ici un speech inspirant de Joann Hari dans un Ted talk à Londres.

+ d’infos sur l’équipe

GUILLAUME CALABRETTO | professeur de Yoga, musicien et praticien en massages ayurvédiques

J’ai fait pendant plus de 10 ans une intense recherche, une transformation pour arrêter de fumer.

Parce que je voulais vraiment arrêter. Parce que j’étais obnubilé. Parce que je sentais corps et âme  l’urgence, m’évidence que je devais d’arrêter, j’ai essayé toutes les options qui se présentaient à moi. Pendant ces 10 années, en parallèle avec une pyschanalyse au long cours, j’ai suivi des formations et des retraites de yoga, de méditation, de chamanisme, en France, en Inde, au Pérou. Un investissement financier engagé. J’ai étudié l’anthropologie en Université, fait des recherches en autodidacte dans les domaines des neurosciences et addictologie.

Mon unique but était : guérir, arrêter de fumer, à tout prix.

A l’issu de cette quête de sevrage, de compréhension, d’apaisement, de guérison, en plus de ma liberté j’ai eu des compréhensions précieuses:  les addictions sont mal comprises. Donc mal traitées.
Que le tabac est mal considéré. Donc mal utilisé. Et que pour sortir du tabagisme il ne suffit pas d’arrêter de fumer, il faut aussi guérir d’autres aspects de sa vie. Tout est lié. Tout cela, j’ai eu l’appel de le partager.
J’ai donc conçu ce programme avec mon cœur, mon expérience et ma conviction. Je crois qu’il a de grandes chances de t’aider à arrêter de fumer, et de transformer ta vie en profondeur.

ELOÏSE MARGARITTE | Psychologue clinicienne spécialisée en addictologie

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée d’un Master 2 en psychopathologie clinique et psychologie clinique psychanalytique. Au cours de mes expériences professionnelles,  je me suis découvert un véritable intérêt pour la question de l’addiction. Forte d’une expérience au sein d’un service d’addictologie, parallèlement à ma pratique de psychologue, j’ai fait le choix de me spécialiser dans ce domaine si complexe. 

JULIE DELIAS | Consultante et enseignante en Ayurveda

Passionnée par la Nature et surtout les Fleurs, j’ai grandi à proximité de la Montagne.
Puis j’ai Découvert ma Passion pour l’Être Humain, les Relations Humaines.
J’ai cherché un job en lien avec ces 2 passions, un job qui aurait du sens et j’ai fait différents essais, un service de livraison de panier de fruits et légumes bio et locaux en montagne l’hiver, puis quelques années en office de tourisme en montagne pour finalement arriver à l’Ayurveda !
L’Ayurveda en Individuel sous forme d’Accompagnement et aussi en groupe via la cuisine, ateliers, enseignements, retraites.

https://www.deliasjulie.com/

AVIS

JULIE “Le programme 40 jours est un programme puissant par le quotidien des exercices donnés par Guillaume et l’énergie du groupe. Le programme ouvre des champs de conscience et m’a fait intensément travailler sur moi-même! ” 
AURORE, 35 ans. « Pour ceux qui cherchent à comprendre leur lien avec Maestro Tabacco, le Tabac et plus encore…Je vous conseille de rencontrer et de vous engagez pour le “pèlerinage” de 40 jours proposé par Guillaume. Avec lui vous parcourerez un magnifique pèlerinage intérieur de libération. Il replace la plante à sa place sacrée, sans aucun jugement, avec un grand respect.
Il nous accompagne à dépasser notre culpabilité et nous aide par étape à comprendre notre addiction et nos contradictions intérieures face à cela; et progressivement à lâcher nos habitudes “destructrices” en les remplaçant par des gestes simples et des pratiques créatrices.
Avec une aide quotidienne précieuse, des vrais supports de travail issus de traditions chamaniques et une pratique yoguique qu’il a adapté aux fumeurs, grâce à ses propres expériences. Une pratique qui aide à retrouver sa force intérieure et son pouvoir personnel. Guillaume émane une vraie compassion et un accompagnement qui s’adapte à l’être profond que nous sommes. Merci !

POUR ALLER PLUS LOIN ?

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Nouveau Souffle 3 mois

UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL SUR MESURE, INTENSIF, LONGUE DUREE !
-Parce que ta problématique demande
un suivi millimétré.

-Parce que tu as besoin de plus de 40 jours pour venir à bout de tes schémas.
-Parce que 40 jours t’a donné envie d’aller beaucoup plus loin…

A partir de 150€/mois .

S’IL EST L’HEURE POUR TOI D’ARRÊTER DE FUMER :

Le PROGRAMME 40 JOURS POUR ARRÊTER DE FUMER ! Pour effectuer durablement cette transformation qui fait tout la différence. 


La 1ère semaine d’essai à 128€
Puis 260€ le programme complet 40 jours + 3 coachings
Ou 360€ le programme complet 40 jours + 5 coachings

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