Kundalini Yoga Chambéry, HORAIRES 2020:
• Lundi 19h15-20h30 | cours hebdomadaire
• Mercredi 19h-20h15 | atelier mensuel Yin Yoga
• Samedi 5h30-8h | Sadhana mensuelle (sur donation libre)
Le planning détaillé ici

Lieu: Espace Santé, 2 place d’Italie, 73000 Chambéry. Tarif: 15eur (12eur tarif réduit). Plus d’infos: Guillaume Calabretto | www.yoganess.fr | tel 0614074419

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?
Il s’agit d’une pratique physique dynamique, basée en grande partie sur une respiration puissante (respiration du feu appelée également kapalabhati) avec une implication psychologique et émotionnelle.
Ce Yoga réputé puissant est un outil de transformation adaptée à notre époque afin de redresser corps et esprit, acquérir et conserver vitalité, force de volonté et clarté mentale, afin de vivre nos vies avec davantage de sens, de sérénité et de grâce !
En règle générale, un thème est abordé à chaque séance, ou durant plusieurs séances d’affilée. Par exemple: alignement de la colonne vertébrale pour aligner sa vie, ou se libérer du stress par la détente profonde, ou encore recentrer le nombril pour une clarté mentale…
Yogi Bhajan est le fondateur de cette forme de Yoga, bien qu’il puise dans les racines du Yoga des origines, il a apporté un souffle nouveau à cette pratique, à l’essor du Yoga dans le monde, et il a exprimé de nombreuses paroles de sagesse, comme celle-ci: « S’il y a quelque chose de sacré en vous, c’est bien votre respiration ! »
Formé par Atma Singh basé à Grenoble, Guillaume enseigne avec joie, dynamisme et adaptabilité lors de séances inspirées et accompagnées parfois par de la musique live !
Bienvenue, Sat Naam !

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga est une pratique posturale physique et méditative. Les postures sont ici maintenues sur des temps longs (3 minutes jusqu’à 8 minutes voire davantage) pour un travail d’étirement passif et profond. L’expérience du temps long permet, outre un travail du corps différent, par le relâchement et la précision permise, d’installer l’esprit dans un espace privilégié, stable. L’utilisation de supports type briquettes et couvertures, donne du confort au pratiquant. La musique (soigneusement choisie) et les suggestions de l’enseignant sont des éléments constitutifs de la séance.

Contact / réservations:
Guillaume Calabretto | Tel 0614074419 | yoganess@hotmail.com | www.yoganess.fr
Lien vers la Fédération Française de Kundalini Yoga